漱口水使用方法全步驟教學，牙醫師教你完整清潔口腔應該怎麼做

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漱口水使用方法全步驟教學，牙醫師教你完整清潔口腔應該怎麼做

你知道正確的漱口水使用方法嗎？現代人越來越注重健康保養，而漱口水作為口腔護理的重要步驟之一，很多人其實沒有正確了解漱口水用法，甚至對於漱口水用途也是一知半解。別擔心！鹽萃為你整理好了正確的漱口水使用方法，並貼心為大家介紹漱口水的益處，只要一步一步跟著做，你也可以擁有一口好牙！

漱口水分兩類，你知道帶回家的是哪一種嗎？

根據台灣衛福部食藥署的法規，漱口水主要分為以下兩大類：

	藥用型	一般型
外包裝標示	應有「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」、「衛部成輸字第oooooo號」等標示	以一般商品管理，但仍需符合商品標示法之規定
氯己定濃度 Chlorhexidine Gluconate	濃度範圍介於 0.1%至0.2%	濃度小於 0.1%或不含
氯化物濃度 Cetylpyridinium Chloride	濃度範圍介於 0.045%至 0.1% 間	濃度小於 0.045%或不含
其他成份	氟化物、精油、酒精、其他	氟化物、精油、酒精等，亦可能含有少量氯化物、氯己定等成份
販售地點	藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商（此五大業者亦可在網路上販售）	一般市售商店，如超市、賣場、藥妝店、網購…等

漱口水怎麼用？正確認識使用頻率、用法用量，隨便喝不一定有效

漱口水的用途廣泛，但凡事過猶不及，千萬不要因此而過度依賴它來清潔口腔！根據牙醫師黃斌洋的說明，臨床上就曾經有人使用漱口水過量，出現舌苔變色、味覺改變等現象，這是因為有些漱口水成份含有酒精，長期過量使用會對口腔黏膜造成負面影響，破壞菌叢的平衡。

那麼究竟漱口水該如何使用呢？鹽萃依照使用頻率及使用方法，為大家說明正確的漱口水用法，現在就照著做，為你的口腔築起一道防護牆！

使用頻率

一般漱口水建議以每天二次為上限，藥用型則建議應依醫師或藥師指示使用，而漱口水依成份含氟量，又有以下限制：

成分	注意事項
含氟	含氟量小於225ppm，每日以使用1次為上限；含氟量介於900至1000ppm，則建議以每週1次為上限。
無氟	少部分漱口水不含氟化物、酒精及氯己定，因成份較天然，無使用次數限制。如鹽萃的海鹽漱口水，成分溫和不刺激，是日常保養的好選擇，但仍要留意不應過度使用。