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海鹽功效大彙整，16種海鹽用途公開，阿嬤的海鹽漱口撇步真的有用

你知道海鹽功效有哪些嗎？你知道有哪些常見的海鹽用途嗎？多數人只知道海鹽可以在料理上使用，但其實海鹽還能用在這些地方，現在就跟著塩萃一起了海鹽的功效與益處吧！

古代人也在吃海鹽？

海鹽來自於海水中的鹽份，海鹽的生產可以追溯到史前時代，古代也常藉由鹽來做貿易，故人類文明歷史可說是和鹽息息相關。而在現今，可透過露天日曬蒸發或真空蒸發兩種方式來取得，而其又可再細分成精緻海鹽與非精緻海鹽；精緻海鹽通常會添加食品添加劑，且在經過過多清洗後，會使所含礦物質流失，因此，在經濟條件允許的情況下，食用上仍建議應攝取含有微量礦物質的海鹽以促進身體健康。

可以保養兼緩解不適，怎麼可能那麼神奇？

不同於一般食用鹽，海鹽的純淨度較高，不會另外添加化學成份，在口感上也較一般食用鹽來得柔和，且其中含有超過70種微量元素，及鎂、鈣、鉀、鋅等豐富礦物質，幫助身體平衡電解質之餘，同時調節身體水分以維持酸鹼穩定，甚至還有以下用途，一起來看看鹽萃為大家整理的海鹽功效吧！

海鹽功效

功效	說明
緩解季節交替哈啾問題	美國肺臟協會(ALA)認為，當把海鹽放在舌頭上，細小的鹽顆粒被吸入時，它們會落在氣管內壁上，吸附氣管與肺部黏液，進而達到緩解效果。
緩解肌膚乾癢、促進肌膚新陳代謝	海鹽中的鎂、鈣和鉀都是對肌膚有益的礦物質，有助於對抗細菌、減輕搔癢，並可減少細菌與真菌生存所需水分，亦可達到溫和去角質的效果，還可以去除青春痘印與黑斑。
調節肌膚油脂	鹽水可以幫助控制多餘油脂，而海鹽中的鋅也有助調節肌膚上的油腺。
軟化頭髮	海鹽可以讓頭髮變得柔軟、富有彈性，且可滋潤髮絲並修復受損髮質。